UMBRA01
Partimos de tu realidad
Objetivo, experiencia, horarios, equipo, comida y contexto. El plan sale de ahí, no de una plantilla.
Coaching online 1:1 · México
Un plan hecho para tu cuerpo. Ajustado con tu vida real.
Entrenamiento, nutrición y seguimiento real con Carlo. Sin plantillas, sin adivinar y sin cargar el proceso solo.
Natural Olympia · INBA 2023
App Umbra incluida
Mensual, sin permanencia
El método
Tu plan no debería esperar a que te estanques.
El coaching no termina al enviarte una rutina. Empieza cuando tenemos suficiente contexto para decidir qué ajuste te acerca más a tu objetivo.
02
Entrenas con una ruta clara
Tu entrenamiento y nutrición viven en Umbra para que sepas qué toca hacer hoy y por qué.
03
Ajustamos con lo que pasa
Tus check-ins convierten adherencia, rendimiento y progreso en el siguiente ajuste del plan.
Del registro al acompañamiento
Tu coaching empieza con contexto, no con una plantilla.
Creas tu cuenta, compartes el punto de partida y Umbra organiza lo que necesitas ejecutar y registrar. Carlo revisa ese contexto para decidir el siguiente ajuste contigo.
- Un registro claro para empezar sin depender de un chat.
- Entreno, nutrición y check-ins reunidos en una misma app.
- Una revisión humana cuando tus datos piden ajustar el plan.
01Crear cuenta
02Tu día
Del entrenamiento al siguiente ajuste
Lo que haces en el gym llega claro a tu siguiente ajuste.
La app registra la ejecución real de tu sesión. Tu coach recibe señales útiles: carga, repeticiones, esfuerzo y el resultado de cada entrenamiento.
Ejecuta la sesión, serie por serie
Carga, repeticiones y RIR quedan claros mientras entrenas.
Terminas con un resumen útil
Volumen, duración, RPE y mejores series quedan registrados para la revisión.
La siguiente carga tiene contexto
Tu registro alimenta una sugerencia concreta para progresar en el siguiente set.
Niveles de seguimiento
Empieza con el acompañamiento que necesitas hoy.
Desde $699 MXN al mes. Mismo sistema, distinta cercanía. Puedes subir o bajar de nivel cuando lo necesites.
Coaching mensual
Esencial
$699MXN/mes
Estructura real y ajuste mensual.
- Plan inicial personalizado
- App Umbra completa
- Ajuste mensual según tus datos
Más elegido
Pro
$999MXN/mes
Coaching 1:1 y ajuste semanal.
- Entreno y nutrición hechos para ti
- Check-in semanal
- Chat directo con tu coach
Coaching mensual
Élite
$1,299MXN/mes
Máxima cercanía y prioridad.
- Carlo directamente en tu plan
- Llamada mensual de estrategia
- Prioridad en preparación y revisiones
Prueba, no promesas
Resultados que puedes medir.
El objetivo no es que el plan se vea bien el primer día. Es que puedas sostenerlo, medirlo y corregirlo cuando haga falta.
Natural Olympia INBA 2023. Carlo construyó el método desde el entrenamiento real.
La app mantiene tu plan, tu registro y tus check-ins en un mismo lugar.
El seguimiento se traduce en una conversación y una siguiente acción, no en un número perdido.
Natural Olympia · INBA 2023
Carlo compite natural al más alto nivel. La prueba está en la tarima — no en un testimonio inventado.
App publicada y viva
Umbra Shadows está en el App Store. No es un mockup: descárgala y compruébalo tú mismo.
Ver en el App StoreAntes/después reales — pronto
Estamos reuniendo transformaciones de clientes con su consentimiento. Aquí no inventamos resultados.
Preguntas frecuentes
Lo importante antes de empezar.
¿Necesito experiencia para empezar?
No. El diagnóstico sirve para que el punto de partida sea el tuyo. El plan se construye para avanzar de forma sostenible, sin extremos ni un lenguaje que no entiendas.
¿Qué cambia entre los niveles?
Esencial incluye estructura, app y ajuste mensual. Pro suma coaching 1:1, ajuste semanal y chat directo. Élite agrega máxima cercanía, llamada mensual y prioridad.
¿La app tiene un costo extra?
No. Umbra está incluida en todos los niveles de coaching para que entreno, nutrición, registro y seguimiento vivan en el mismo sistema.
¿Hay permanencia?
No. El coaching es mensual. Puedes subir o bajar de nivel según el tipo de seguimiento que necesitas.
Tu siguiente decisión
Deja de improvisar el proceso.
Cuéntame dónde estás, qué buscas y qué necesitas cambiar. Te diré qué nivel de acompañamiento tiene sentido para ti.
Aplicar a coaching